Annál jobb az artrózis kezelése

A porckopás (arthrosis) kezelési lehetőségei

Olvass tovább! Csípőízületi kopásra ez a legjobb gyógymód A térdízületi porckopás után a csípőízületi kopás a leggyakoribb betegség az ízületi porckopással küzdők körében.

A porckopás (arthrosis) kezelési lehetőségei

És persze nagyon sok esetben a térd és csípőízületi kopás kéz a kézben jár egymással. Tehát gyakran előfordul, hogy akinél az egyik jelentkezik, az csakhamar a másik ízületi kopást is a magáénak tudhatja.

Ez nem is csoda, hiszen ezek azok az ízületek, amelyek a legnagyobb terhelésnek vannak kitéve. Ráadásul a kopásukhoz sajnos a rossz testtartásunk is hozzájárul. Gondolj csak bele, annak érdekében, hogy kevésbé fájjon a jobb oldali csípőízületünk annál jobb az artrózis kezelése, féloldalasan ülünk és több súly kerül a baloldali csípőízületünkre.

Ha pedig állandósul ez a helytelen testtartás, akkor a még egészséges ízületeink is károsodnak és összeroppannak a túlterhelés alatt. Éppen ezért a rossz testtartással való fájdalom enyhítés nem lehet a csípőízületi kopás legjobb gyógymódja! Vannak ennél sokkal jobb módszerek! Ezekről később még bővebben is írok majd.

Ezért alakulhat ki csípőízületi porckopás Lehet, meglepődsz, annál jobb az artrózis kezelése többnyire az egyoldalú mozgást emelik ki, mint a csípőízületi porckopás kialakulásáért felelős tevékenységet lásd, a legtöbb golfozónak csípőízületi porckopása lesz idővel kötőszöveti diszplázia kezelése serdülőknél, azonban van még két másik gyakori oka is a csípőízületi porckopásnak.

Olyan két gyakori okról beszélek, amelyekre van hatásunk.

Ha jobban odafigyelnénk ezekre az okokra, akkor talán kevesebb csípőízületi fájdalommal élő ember lenne a világon. Egyfelől megint ki kell emelnünk a helytelen testtartást, mint a csípőízületi porckopás kialakulásának lehetséges okát. Ha ugyanis rossz testtartást veszünk fel, akkor egyenlőtlenül osztódik el a testsúlyunk a csípőízületeken.

Ez pedig hosszabb idő elteltével egyoldalú csípőízületi kopáshoz vezet.

A sport és a porckopás

Másrészt ott van a mozgáshiány életmód is. Napi órát ülünk egyhelyben a munkánk miatt. A munkahelyünk és az otthonunk közötti utazás ideje alatt sem mozgatjuk át a csípőnk körüli izmokat és ízületeket. A nap lezárásaként pedig lefekszünk. Ez azt jelenti, hogy akár 16 óra is eltelhet a ből úgy, hogy egyáltalán vagy alig mozogtunk.

Ez pedig nagy baj az ízületek egészsége szempontjából! A porcokat ugyanis nem hálózza be érrendszer, így ők az értékes tápanyagokhoz nem a vérből jutnak hozzá.

A porcok táplálásáért a szinoviális folyadék ízületek közötti speciális folyadék felel. Ez azonban csak akkor tudja elvégezni a feladatát, ha rendszeresen átmozgatjuk az ízületeinket. Tehát a rendszeres, ugyanakkor kíméletes és kétoldali mozgás, valamint a helyes testtartás kötelező az ízületeink és a porcok egészségének megőrzése érdekében!

annál jobb az artrózis kezelése

Neked elsődleges vagy másodlagos betegsége? Kevesen tudják, mert nem beszélünk róla eleget, azonban fontos tudni, hogy a csípőízületi porckopás lehet a csípőízület fő, azaz elsődleges, és amolyan mellék, azaz másodlagos megbetegedése.

Az úgynevezett elsődleges csípőízületi kopás az, amikor valamilyen ízületi megbetegedés miatt artrózis, rheumatoid arthritis stb.

Porcerősítő étrend

Ezt sok esetben hozzák összefüggésbe az életkorral, a genetikával, a szervezet egészségi állapotával, a túlsúllyal, az egyoldalú mozgással, vagy épp a mozgáshiánnyal.

Másodlagos csípőízületi kopás esetén, a csípőízület fő problémája nem maga a kopás. Ez csak egy kellemetlen mellékhatása a fő betegségnek. Ilyen fő betegség lehet például a veleszületett csípőficam.

Megállítható-e az artrózis? - Egészséges ízületek

Ekkor ugyanis fokozott terhelésnek és rongálódásnak van kitéve a csípőízület. És persze gyakrabban fordul elő az is, hogy a csípőízületek elcsúsznak, és nem úgy mozognak, ahogy kellene. Ez pedig mind hozzájárul a kopás kialakulásához. Ráadásul a csípőficam miatt, vagy ha valaki eltérő hosszúságú lábakkal született és emiatt bicegve jár, nem csupán a csípőízületek károsulnak, hanem a térdízületek is!

Mik a csípőkopás tünetei? Leginkább reggel vagy hosszabb nyugalmi állapotból történő felállás, illetve elinduláskor lehet érezni némi fájdalmat és ízületi merevséget.

Azonban az idő múlásával ezek a fájdalmak egyre erősebbek lesznek, és állandósulhatnak is! Ahogy előre halad a kopás, úgy szűkül be a csípő mozgástere is és válik a beteg egyre mozgáskorlátozottabbá. Eleinte csak a lépcsőzés válik egyre nehezebbé, és a szabad helyváltoztatás képessége korlátozódik.

www.nelegybeteg.hu - Zsoldos Bence weblapja

Később azonban akár az önellátást is megnehezítheti a kezeletlenül hagyott csípőízületi kopás. Arról nem is beszélve, hogy egyre instabilabbá válik a beteg mozgása, hiszen, ha a csípőízület nyújtása lehetetlenné válik. Ekkor a járás támaszkodási fázisa kiesik, és botra vagy járókeret használatára lesz szükség. De még az ülés is el tud lehetetlenülni a csípőízületi kopás miatt!

felkészülés a lábak ízületeire

A fent leírtak a csípőkopás jelei, ezért ha ezeket tapasztalod, akkor mindenképpen keress fel szakorvost! Így állapítja meg az orvos a problémát A csípőízület fájdalma nem minden esetben jelenti azt, hogy csípőízületi porckopással állunk szemben.

annál jobb az artrózis kezelése

Lehet egyszerű meghúzódás is a fájdalom háttarében. Ugyanis minél korábbi stádiumban derül ki, hogy valakinek csípőízületi porckopása van, annál nagyobb sikerrel lehet kezelni, megállítani és akár még vissza is fordítani a porckopást.

Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus Jelenleg nem áll rendelkezésünkre oki terápia az arthrosis kezelésére, de különböző gyógyszerekkel a fájdalom csökkenthető, és az ízület mozgásképessége javítható. Keressen fel szakembert akkor is, ha az  arthrosis  kezelésére kapott gyógyszereknek mellékhatásai alakulnak ki: émelygés, hasi kellemetlen érzés, szurokszerűen fekete széklet, székrekedés és aluszékonyság. Orvosa többféle vizsgálat után állítja fel az arthrosis diagnózisát: fizikális vizsgálat, vérvizsgálat és bizonyos képalkotó technikák. Néha szükség lehet az ízületi résből is folyadékmintát venni.

Így pedig elkerülhetővé válik a csípőprotézis is! Mert a legjobb gyógymód mindig a megelőzéssel annál jobb az artrózis kezelése Azonban, ha már kialakult a kopás, akkor sincs minden veszve! A csípő porckopás gyógyítása ugyanis lehetséges! Lassíthatják, vagy akár meg is állíthatják a további porckopást Artrózis, porckopás kezelése. Testsúly optimalizálás Kiegyensúlyozott és helyes táplálkozás, ami megakadályozza az ízületi gyulladások kialakulását Rendszeres torna, ami a csípő körüli ízületeket és tartóizmokat is erősíti Olyan mozgásformák rendszeres gyakorlása, amik nem terhelik túl a csípőízületeket pl.

A fent felsorolt tanácsokat csípőízületi porckopás megelőzésének és kezelésének céljából is érdemes alkalmazni.

Olvassa el is